Kui tunned end viimasel ajal rohkem väsinuna, magad halvasti, oled närviline või koged lihaskrampe, võib põhjuseks olla midagi üllatavalt lihtsat – magneesiumipuudus. Kuid nagu paljude asjadega tervises, pole lahendus mitte...

If you’ve been feeling more tired lately, sleeping poorly, feeling nervous, or experiencing muscle cramps, the cause might be surprisingly simple – magnesium deficiency. But as with many things in...

Tsink on üks enim alahinnatud, kuid samas üks olulisemaid mikroelemente inimese kehas. Selle mõju ulatub immuunsüsteemist ainevahetuseni, kuid eriti tähtis on tsingi roll elu alguses – alates viljastumisest kuni sünnituseni....