Meil on üsna raske oma füüsilisi võimeid hinnata, seega spordiga alustades valime liiga väikese või liiga suure koormuse. Mõnikord seame endale nii ambitsioonikad eesmärgid, et ei suuda neid täita ja...

Recommended by nutritionist Kristīne Brokāne . Midsummer is an annual holiday celebrated by almost every resident of Latvia. And as is customary during the holidays, it is necessary to prepare a festive...

Toitumisspetsialist Kristīne Brokāne soovitused Jaanipäev on iga-aastane puhkus, mida tähistab peaaegu iga Eesti elanik. Nagu pühade ajal tavaks, tuleb valmistada pidusöök ja tuua see lauale. Enamik inimesi järgib oma perepühade traditsioone...

Sunstroke or heatstroke? In recent summers, heat waves are no longer a rare phenomenon, and most people are well aware that they should pay more attention to their well-being when...

Päikesepiste või kuumarabandus? Viimastel suvedel pole kuumalained enam haruldane nähtus ja enamik inimesi on hästi teadlikud, et nad peaksid pöörama rohkem tähelepanu oma heaolule, kui väljas on temperatuur lähenemas +30...

It seems that life has become uninteresting and even the sense of humor has disappeared? You can blame it on the whole world, but it's actually yourself. Simply, it's chronic...

Kas elu tundub igav ja huumorimeel on kadunud? Võid süüdistada kogu maailma, kuid tegelikult on lahendus sinu enda kätes. Sageli on põhjuseks krooniline stress, mis koguneb ja avaldub viisil, mida me...

In Estonia, herbal teas are very common and mostly people choose them according to the principle - it tastes good - it doesn't taste good, but many plants that we...

Taimetee ei ole Eestis mitte ainult maitseelamus, vaid ka tõhusad looduslikud vahendid, mille kasulikke omadusi hinnatakse nii rahvameditsiinis kui ka tänapäeva tervisetööstuses. Eestis on taimeteed väga levinud ja inimesed valivad...

Sleep is as crucial for our health as a balanced diet and regular exercise. When we don't get enough sleep, our entire body suffers, including our immune system. Studies have...